Hola a todos
Os adjunto un vídeo donde podemos ver a cámara lenta los detalles importantes del bloqueo y el remate. Muchos de vosotros ya estamos aprendiendo a rematar y bloquear, completando así todos los gestos técnicos que hacen falta para jugar al voleibol correctamente.
Un saludo
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jueves, 30 de mayo de 2013
lunes, 31 de diciembre de 2012
Camino de Santiago por Equipos
Hola a todos Los alumnos de 3º de ESO vais a realizar el Camino de Santiago por equipos corriendo. Durante 5-6 clases dedicaremos 20 minutos a realizar esta actividad.
Os detallo las normas de desarrollo de la actividad
1.Todos los alumnos deberán correr el tiempo asignado en cada clase, a su ritmo personal, para aportar sus kilómetros al marcador de la clase.
2.Al final de cada clase se dirán al profesor el número de vueltas que han completado. El profesor anotará el número de vueltas y hará la cuenta del día rápidamente.
3.Los resultados serán actualizados cada lunes en el blog del departamento.
4.Al completar el Camino de Santiago, todos los alumnos deberán haber corrido al menos la mitad de distancia de la que ha corrido el alumno que más haya corrido. Si no lo han conseguido tendrán que seguir corriendo en otras clases.
5.El grupo que llegue antes a Santiago de Compostela obtendrá una clase de deporte libre. Todos los grupos que lleguen a Santiago en menos de 7 sesiones también tendrán una clase de deporte libre.
6.Calificación.
a.Todo el que corra todos los días sin pararse quedará exento del Test de Cooper.
b.Todo el que corra 24 km quedará exento del Test de Cooper.
c.Los que no tengan que hacer el Test de cooper tendrán un 10 en la prueba de resistencia. Los que tengan que hacerlo serán calificados según baremo.
1.Todos los alumnos deberán correr el tiempo asignado en cada clase, a su ritmo personal, para aportar sus kilómetros al marcador de la clase.
2.Al final de cada clase se dirán al profesor el número de vueltas que han completado. El profesor anotará el número de vueltas y hará la cuenta del día rápidamente.
3.Los resultados serán actualizados cada lunes en el blog del departamento.
4.Al completar el Camino de Santiago, todos los alumnos deberán haber corrido al menos la mitad de distancia de la que ha corrido el alumno que más haya corrido. Si no lo han conseguido tendrán que seguir corriendo en otras clases.
5.El grupo que llegue antes a Santiago de Compostela obtendrá una clase de deporte libre. Todos los grupos que lleguen a Santiago en menos de 7 sesiones también tendrán una clase de deporte libre.
6.Calificación.
a.Todo el que corra todos los días sin pararse quedará exento del Test de Cooper.
b.Todo el que corra 24 km quedará exento del Test de Cooper.
c.Los que no tengan que hacer el Test de cooper tendrán un 10 en la prueba de resistencia. Los que tengan que hacerlo serán calificados según baremo.
martes, 2 de octubre de 2012
EL CALENTAMIENTO GENERAL
Queridos alumnos de segundo y tercero de ESO
La semana del 15 al 19 de octubre tenemos que ser capaces de calentar solos antes de la clase. Es por ello que tenéis que realizar este pequeño trabajo sobre el calentamiento. Y llevar la ficha a clase los dos días.
Si os parece bien, aquí tenéis la ficha para hacer el trabajo del calentamiento que os he comentado en clase. Podéis hacer otra ficha si queréis, esta es sólo una propuesta si quieres descargarla.
Os pongo unos videos sobre ejercicios de técnica de carrera para la primera parte del calentamiento.
Si queréis consultar por internet para conseguir ejercicios nuevos de movilidad articular y estiramientos podéis hacerlo, no olvidéis poner en el trabajo el enlace para poder compartirlo con otros compañeros. Aquí os dejo una tabla de estiramientos por si queréis utilizarla para el trabajo.
Saludos cordiales.
La semana del 15 al 19 de octubre tenemos que ser capaces de calentar solos antes de la clase. Es por ello que tenéis que realizar este pequeño trabajo sobre el calentamiento. Y llevar la ficha a clase los dos días.
Si os parece bien, aquí tenéis la ficha para hacer el trabajo del calentamiento que os he comentado en clase. Podéis hacer otra ficha si queréis, esta es sólo una propuesta si quieres descargarla.
Os pongo unos videos sobre ejercicios de técnica de carrera para la primera parte del calentamiento.
Si queréis consultar por internet para conseguir ejercicios nuevos de movilidad articular y estiramientos podéis hacerlo, no olvidéis poner en el trabajo el enlace para poder compartirlo con otros compañeros. Aquí os dejo una tabla de estiramientos por si queréis utilizarla para el trabajo.
Saludos cordiales.
Encontrar el ritmo de carrera personal
Hola a todos
Esta semana pongo en el blog la ficha que hemos trabajado en clase para encontrar el ritmo adecuado de carrera cuando trabajamos siguiendo el método continuo uniforme.
Un saludo
Esta semana pongo en el blog la ficha que hemos trabajado en clase para encontrar el ritmo adecuado de carrera cuando trabajamos siguiendo el método continuo uniforme.
Un saludo
martes, 18 de septiembre de 2012
Bienvenidos alumnos del IES Anselmo Lorenzo
Hola a todos los alumnos del IES Anselmo Lorenzo del curso 2012-2013:
Con este blog pretendemos facilitar la comunicación entre los alumnos y profesores de la asignatura de Educación Física.
Aquí encontaréis recursos para hacer los trabajos, estudiar para los examenes teóricos, vídeos para ver cosas que practicamos en clase y para preparar los examenes prácticos.
Con este blog pretendemos facilitar la comunicación entre los alumnos y profesores de la asignatura de Educación Física.
Aquí encontaréis recursos para hacer los trabajos, estudiar para los examenes teóricos, vídeos para ver cosas que practicamos en clase y para preparar los examenes prácticos.
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