lunes, 31 de diciembre de 2012

Camino de Santiago por Equipos

Hola a todos Los alumnos de 3º de ESO vais a realizar el Camino de Santiago por equipos corriendo. Durante 5-6 clases dedicaremos 20 minutos a realizar esta actividad.
Os detallo las normas de desarrollo de la actividad
1.Todos los alumnos deberán correr el tiempo asignado en cada clase, a su ritmo personal, para aportar sus kilómetros al marcador de la clase.
2.Al final de cada clase se dirán al profesor el número de vueltas que han completado. El profesor anotará el número de vueltas y hará la cuenta del día rápidamente.
 3.Los resultados serán actualizados cada lunes en el blog del departamento.

 

 4.Al completar el Camino de Santiago, todos los alumnos deberán haber corrido al menos la mitad de distancia de la que ha corrido el alumno que más haya corrido. Si no lo han conseguido tendrán que seguir corriendo en otras clases.

5.El grupo que llegue antes a Santiago de Compostela obtendrá una clase de deporte libre. Todos los grupos que lleguen a Santiago en menos de 7 sesiones también tendrán una clase de deporte libre. 

6.Calificación.
a.Todo el que corra todos los días sin pararse quedará exento del Test de Cooper.
b.Todo el que corra 24 km quedará exento del Test de Cooper.
c.Los que no tengan que hacer el Test de cooper tendrán un 10 en la prueba de resistencia. Los que tengan que hacerlo serán calificados según baremo.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Examen de hockey 4x4

Hola a todos

Os adjunto a continuación una animación para que tengáis claras las tareas del examen de hockey.



En este examen vamos a valorar si hemos aprendido a jugar abiertos, a crear líneas de pase y a dejar espacio al jugador con bola.

Un saludo

jueves, 8 de noviembre de 2012

EXAMEN TEORICO 3º ESO

Estimados alumnos de 3º DE ESO 

Para este trimestre os toca preparar una serie de fichas relacionadas con la Condición Física. 

Como bien sabéis, hemos dedicado unas cuantas sesiones a mejorar el estado de forma de nuestro cuerpo y a medir dicho estado de forma. 
Para entender mejor por qué todos los años empezamos por este contenido hay que estudiar un poco y preparar una serie de fichas que os enlazo a continuación.  Tenéis que descargar, imprimir y trabajar de la ficha 01(que ya está hecha y entregada) hasta la 07. Recordad que vuestra carpeta es la de 3º de ESO

Estas fichas hay que traerlas hechas el día del examen. Os dejo un vídeo para que reforcéis vuestros conocimientos sobre la resistencia. 



Y este otro para que reforcéis vuestros conocimientos de flexibilidad



Un saludo

EXAMEN TEÓRICO 2º ESO

Estimados alumnos de 2º DE ESO 

Para este trimestre os toca preparar una serie de fichas relacionadas con la Condición Física. 

Como bien sabéis, hemos dedicado unas cuantas sesiones a mejorar el estado de forma de nuestro cuerpo. 
Para entender mejor por qué todos los años empezamos por este contenido hay que estudiar un poco y preparar una serie de fichas que os enlazo a continuación.  Tenéis que descargar, imprimir y trabajar de la ficha 01(que ya está hecha y entregada) hasta la 05. Recordad que vuestra carpeta es la de 2º de ESO

Estas fichas hay que traerlas hechas el día del examen. Os dejo un vídeo para que reforcéis vuestros conocimientos sobre la resistencia. 



Un saludo

miércoles, 24 de octubre de 2012

BALONMANO

Hola a todos

Una vez terminada la parte de condición física empezaremos a practicar los deportes de colaboración y oposición, también llamados deportes de equipo.

El deporte escogido para este trimestre es el balonmano, deporte que tiene una gran tradición y nivel en nuestra cultura.

Os recuerdo que tenéis que descargar la ficha "Evaluación inicial balonmano" y preparar estos ejercicios básicos de coordinación durante el puente de noviembre. Estos ejercicios son sencillos y están al alcance de todo aquel que tenga intención de practicarlos al menos 2 horas. Os aseguro que lo pasaréis bien mientras aprendéis a hacerlos, especialmente si quedáis con algún amigo o amiga para practicar.

Os dejo en esta entrada un  vídeo un poco largo pero que merece la pena ver para hacerse una idea general del deporte del balonmano.


martes, 16 de octubre de 2012

FICHAS DE TRABAJO 1º DE BACHILLERATO

Hola a todos los alumnos de 1ºAEste año como ya os he dicho tendréis que preparar la teoría de la asignatura utilizando una serie de fichas que iréis teniendo en el archivador de este blog.

Para intentar facilitar esta tarea os pongo un enlace a un videotutorial que he hecho para indicaros lo que hay que hacer en la primera ficha y para que empecéis a trabajar cuanto antes.

Como ya os habrán dicho más de mil veces, estudiar bachillerato no es "pinta y colorea" y requiere métodos y técnicas de estudio un poco más exigentes de las que acostumbráis a utilizar. La Educación Física es una asignatura con un temario eminentemente práctico para el que debéis dominar unos fundamentos teóricos. Es por ello que debéis trabajar esos contenidos por vuestra cuenta para no perder tiempo de práctica, que no podríais recuperar en casa. En este enlace aparece una interesante reflexión, por si alguien tiene ganas de leerlo.
La semana que viene tendréis el segundo y último tutorial para la segunda ficha y todas las fichas que entrarán para este trimestre. Un saludo

martes, 2 de octubre de 2012

EL CALENTAMIENTO GENERAL

Queridos alumnos de segundo y tercero de ESO

La semana del 15 al 19 de octubre tenemos que ser capaces de calentar solos antes de la clase. Es por ello que tenéis que realizar este pequeño trabajo sobre el calentamiento. Y llevar la ficha a clase los dos días.

Si os parece bien, aquí tenéis la ficha para hacer el trabajo del calentamiento que os he comentado en clase. Podéis hacer otra ficha si queréis, esta es sólo una propuesta si quieres descargarla.
Os pongo unos videos sobre ejercicios de técnica de carrera para la primera parte del calentamiento.




Si queréis consultar por internet para conseguir ejercicios nuevos de movilidad articular y estiramientos podéis hacerlo, no olvidéis poner en el trabajo el enlace para poder compartirlo con otros compañeros. Aquí os dejo una tabla de estiramientos por si queréis utilizarla para el trabajo.



Saludos cordiales.

Encontrar el ritmo de carrera personal

Hola a todos

Esta semana pongo en el blog la ficha que hemos trabajado en clase para encontrar el ritmo adecuado de carrera cuando trabajamos siguiendo el método continuo uniforme.


Un saludo

martes, 18 de septiembre de 2012

Bienvenidos alumnos del IES Anselmo Lorenzo

Hola a todos los alumnos del IES Anselmo Lorenzo del curso 2012-2013:

Con este blog pretendemos facilitar la comunicación entre los alumnos y profesores de la asignatura de Educación Física.



Aquí encontaréis recursos para hacer los trabajos, estudiar para los examenes teóricos, vídeos para ver cosas que practicamos en clase y para preparar los examenes prácticos.

martes, 7 de agosto de 2012

REPASO CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Estimados alumnos de 1ºA
Después de un mes de clase ha llegado el momento de comenzar a prepararse para el examen teórico. En este primer dibujo animado podéis ver las claves para poder aprobarlo.

 

A continuación os dejo tres enlaces a tres vídeos que pueden ayudaros a preparar la parte de fundamentos teóricos de las fichas de trabajo. Son cortos, están hechos por profesores de Educación Física y considero que están bastante completos.

Os recuerdo ESTRATEGIAS que podéis utilizar para aprender de estos vídeos
1. Hacer un índice simple o ampliado
2. Hacer una hoja de vocabulario o glosario, definiendo correctamente algunos términos clave.
3. Hacer un buen esquema con flechas y cuadros para memorizar de forma visual.

LA FLEXIBILIDAD
LA FUERZA
LA RESISTENCIA

Un saludo