VOLEIBOL III. Ejercicios para practicar

Hola Os dejo unas imágenes y un video para entender mejor y así poder practicar el ya famoso toque de dedos.

Os incluyo también una imagen estupenda para entender la jugada básica

 Saludos

VOLEIBOL II. Calentamiento Específico

Hola

Os dejo este vídeo que grabamos otro año con los alumnos de bachillerato. Como todos sabéis es muy necesario hacer un calentamiento general y específico antes de cualquier actividad deportiva.

El calentamiento general se compone a su vez de fase de desplazamientos, movilidad articular y estiramientos.

El calentamiento específico busca poner a punto las articulaciones más implicadas en los gestos técnicos del deporte en cuestión. Y después intenta hacer una secuencia de ejercicios que propicien un "recuerdo" de los elementos más importantes de la técnica.

Untitled from El profesor on Vimeo.

Saludos

¡¡Cordones abrochados ya!!

Durante este trimestre vamos a tratar de COMPRENDER por qué hay que atarse los cordones tanto de las zapatillas como del chándal. 

La ropa deportiva tiene que permitir movimientos amplios en todas las articulaciones. La articulación de la cadera necesita libertad para poder hacer correctamente los gestos deportivos. Sin ir más lejos, encima de este texto vemos una imagen sobre la que podríamos imaginar qué le pasaría a este corredor si llevase los pantalones del chándal sin abrochar y por debajo de la articulación de la cadera. 

Por otro lado, las zapatillas deportivas que debemos llevar a la clase han de ir debidamente abrochadas, no sirve un nudo cualquiera. Debajo de este párrafo tenéis un trabajo estupendo de unos compañeros de otro instituto que nos enseñan los materiales que se usan para fabricar una zapatilla deportiva. Como podéis observar, no aparecen zapatillas de estar por casa ni zapatillas de tela

Saludos

VOLEIBOL I

Hola a todos

Sabéis que el voleibol será el deporte protagonista este trimestre en el instituto.Para facilitaros el aprendizaje de los gestos técnicos os pasamos este vídeo.




Y para que entendáis cómo sería la jugada ideal en este deporte os ponemos este otro. Tomad buena nota de lo que aparece en la pantalla con un lápiz y un papel para poder tenerlo bien aprendido en la cabeza y así poder practicarlo.




Recordad que el voleibol es un deporte muy técnico y que requiere mucha práctica para poder aprenderlo. No os desaniméis si no os salen las cosas a la primera, sois principiantes y debéis practicar para poder progresar

SALUDOS CORDIALES Y A PRACTICAR